「スポーツ心理学」の記事一覧

自信を持つには

スポーツ心理学
自信をつける

長い人生を生きていく上で自分に自信を持った人の方が楽しい人生を送れるはずです。スポーツでもプレッシャーに打ち勝って良い結果を残している人たちは、自分に自信を持っています。それでは自分に自信を持つにはどうしたら良いのでしょ […]

ここ一番に強くなる

スポーツ心理学

不安を解消する ひのき舞台に立った時、緊張や不安で本来の実力を出せないということがたまにあります。 不安を覚えるということは、これから起こり得ることに対してマイナスイメージを創造している ということです。起こるかどうかわ […]

スポーツ心理学

スポーツ心理学
スポーツのプレッシャー

近年のスポーツ選手は、筋力トレーニングと同様にメンタルトレーニングも重視するようになってきています。 オリンピックなどの国際大会で日ごろの成果を100%発揮するには、メンタル面が大きく左右してきます。 スポーツの世界では […]

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